ぐっすり眠って１日を生産的に過ごしたい。
話題のブレインスリープピローで眠りの悩みを解決できるのか検証しました。
こんにちはヤノアカです。
話題のブレインスリープピローを購入し１ヶ月ほど試してみました。
その素直な感想と、個人的な検証の結果についてお伝えしたいと思います。
睡眠に対する悩みとブレインスリープピロー
ヤノアカは長年睡眠に対する悩みがありました。
どんな悩みがあり、ブレインスリープピローが悩み解決に役立つのか検証します。
睡眠に対する悩み
ヤノアカの睡眠に対する悩みはこんな感じで、起きた時が一番疲れているという最悪の状態です。
その要因は
- なかなか寝付けない
- 寝ても夜中起きる
- 起きた時肩が凝り身体が痛い
- 眠りが浅く寝た気がしない
とおそらく枕にあるんじゃないかと思っていました。
ブレインスリープピローとの出会い
同じような悩みを抱えた人がいるのではないかと、ネットサーフィンをしていると、SNSでブレインスリープピローの広告をよく見かけるようになりました。
きっと私の検索履歴に対応して出てくるようになったのだと思い、最初は怪しいなと思ってスルーしていました。
しかし、あまりに出てくるので騙されたと思ってクリック。
なんと、私の悩みに対する全てのアンサーが書いてあるではないか。
うーんまんまと騙されているのか、本当なのか。。。
もう少し調べてみることに。
ブレインスリープピローとは
ブレインスリープピローの詳細はホームページに委ねますが、私が気になった特徴をいくつか並べておきます。
脳を冷やす
眠る時に頭が熱くなるのが嫌でストロータイプなど通気性の良い枕が好きな私はまずこの言葉に惹かれました。
寝返りを想定して枕の広さ
いろんな特徴の枕がありますが、意外に狭い枕が多いように感じていました。
寝返りを意識した機能を持つ枕もありますが、私にはちょっと狭かったり、広い枕はあまり機能的出なかったり。
ブレインスリープピローは仰向け時は柔らかく、両サイドが少し硬い寝返りを意識した機能があり、かつ広いという私が求めていたサイズ感にピッタリでした。
睡眠の第一人者が責任者
「スタンフォード式 最高の睡眠」という本も出版している方が責任者として設立した会社とのこと。
そして購入へ
ブレインスリープピローはいろんな芸能人も絶賛していて、ステマだろうとは思いつつも騙されたと思ってエイやで購入しました。
値段は決して安くありませんが、これで悩みが解消できればという願いを込めて購入。
ポチしてから約10日くらいで届きました。
ブレインスリープピローの効果検証
それではブレインスリープピローの効果を検証していきます。
私はブレインスリープピローがいくら売れても何のメリットもないため、正直な感想です。
ブレインスリープピローに期待する効果
まず、ブレインスリープピローに期待する効果です。
直接的な効果
第一にこれを解消したい。
- 寝付をよくする
- 夜中起きなくする
- 起きた時身体が痛くない
- ぐっすり寝た感を得る
その先にある効果
そして、これらが解決することで・・・
- 活力を生む
- 生産性を上げる
- 想像力を高める
- ビジネスに成功する
にまで影響することを期待しています。
ブレインスリープピローの効果
ブレインスリープピローを１ヶ月使ってみて良かった点を一つ一つみていきます。
寝付きは良くなった
これは明らかな効果として感じています。
枕に熱が籠らないのと仰向けではちょうどいい高さのため、すっと眠りにつけます。
夜中起きなくなった
これも効果として既に現れています。
週に２、３日、夜中に目が覚めていた私ですが、今は朝まで寝れるようになりました。
ただし、当然前夜に飲みすぎたりという日は、別の要因で起きてしまうことはあります。
起きた時身体が痛くない
これは少し改善してきたと感じています。
毎朝、起きた時が一番辛いという状況は改善できています。
おそらく広い枕により寝返りを打ちやすくなったこと、通気性が良いのでうつ伏せになった場合でも息がしやすくおかしな体勢になりにくくなったことが効いているのだと思います。
ぐっすり寝た感はまだ感じられていない
まだぐっすり寝た感にまでは至っていません。
後述する慣れの部分もあるのだと思いますが、これまでの悪い姿勢に慣れている事で、本来の枕の効果が発揮できていないのではと分析しています。
ブレインスリープピローの悪かった点と今後の検証ポイント
正直今のところ悪い点というのは見当たりません。
というか、まだわからないが正しい表現かもしれません。
初日は枕がなじまず逆に肩こるとかのレビューもありましたが、私にこれまでより悪くなることは何もありませんでした。
このあたりはもう少し検証が必要かなと思います。
慣れへの適応
ブレインスリープピローを使い始めて１ヶ月、まだ高さに慣れてないのか起きた時に枕の下に手を入れている時があります。
起きた時うでに網目状も模様が（笑）
理論的にはちょうどいい高さになっているはずなのですが、無意識に低いと思っているのか腕で高さを調節しているようです。
このあたりは、高さへの慣れが今後適応できるのか、引き続き見極めたいと思います。
快適さの持続性・季節順応性
購入時は夏、これが四季を通じて快適なのかについては継続検証です。
安くない買い物ですので年間通じて快適に過ごしたいですよね。
個人的には冬でも頭は通気性は必要だと思うのですが、寒すぎないか要検証です。
その先にある効果
ブレインスリープピローを使い始めて１ヶ月ではまだ劇的にビジネスの生産性が上がったという実感はないです。
ただ、起きた時の疲れが軽減できている感じはあるので、少なからず効果は出ているのでは？と思っています。（思い込んでいます）
実感だけではなく、何かの数字に現れるほどの効果があるのかも検証していきたいと思います。
まとめ
これまでの私の効果をまとめると
- 夜目覚めることがなくなった
- 寝る前より疲れているという事がなくなった
- 枕の温度に対する不快感がなくなった
という事で今のとことヤノアカにとってはプラス面が多かったです。
一方、今後さらに検証が必要なこともあります。
- 慣れへの適応
- 快適さの持続性・季節順応性
- その先にある効果
このあたりは定期的に記事にしていきたいと思います。
それではまた。